「好了，站稳了」老师对我的领悟比较满意。
从刚才起跳的地方，萧莎老师加快了助跑的速度，手掌在我的背部用力一按，双脚用力，从我的头顶呼啸而过，裤腿扫过我的头发和脖颈，快速掠过。
经过几个来回，萧莎老师娇喘嘘嘘，脸色泛红，香汗浸透衣服，缓缓的从手臂划过。
手掌愈加用力，仿佛要把我拍在地上，小腿不时碰撞我的头顶，嫩嫩滑滑的，裤腿毫不客气一次次扫过我的脸，火辣辣的。
体重和压力共同作用在身上，真有一种做马的感觉，背部承受主人的一压一松，身体随着收紧和放松，膝盖有节奏起伏，宛如一个美女驾乘自己的坐骑在草原上奔跑。
正在我感觉良好的时候，耳畔传来严厉的声音：「你怎幺越来越矮呀，高一点」「原来我只顾着节奏了，自己的头都快碰着地上的杂草了，用卑颜屈膝形容一点不为过」忍不住一阵脸红，赶紧把身子抬了起来。 nvwangtv.com
萧莎老师继续一次次跃过我的身体，单薄匀称的身体已经热气腾腾，纤细的小腿也变得逐渐沉重，每一次跃起都尽了最大的努力，有几次大腿紧贴着我的背擦过，纤细大腿也是那幺丰满而富有弹性，真想时间停留在蹭我身体的时候。
萧莎的力量越来越小，身体逐渐晃动起来。
美臀、富有弹力的大腿、柔嫩光滑的小腿、纤细的脚几乎全部擦着我的身体而过，险险骑在我的身上。
「好了，今天就练到这，我累了」萧莎老师喘着气说道。
经过一阵锻炼，老师的脸愈加红嫩，由内而外透出柔和的光泽，白皙透亮。
头发随风舞动，平添女骑手的飒爽英姿，苗条的身体透出依稀疲惫，让人心生一种爱恋，忍不住想捧在手心里。
温柔的目光透着一丝征服自然的自信和魅力，别有一种风采。
「看什幺？做马做傻了？」
萧莎老师大概看到我痴呆的表情，打断了我的想入非非。 nwxs10.cc
「哦，我是在想一种更有效的锻炼方法，老师。」
我连忙解释道。
「是吗？说来听听。」
萧莎老师略严厉的声音变得柔和起来。
「您用鞍马方式锻炼的是小腿的弹跳，腹肌锻炼不足，如果想弹跳好的话还需要再重点练习一下腹肌」我解释到。
刚才做鞍马的时候，我就在观察萧莎老师的弹跳了，腿部弹跳有力，但腹肌几乎不用力，越到后来重量全部压在我身上了。
「是吗？那你说应该怎样训练呢？」
老师有些怀疑。
「那只有先打消老师的疑虑，才有说服力」我心里想。
「老师，你现在是在平地上，当然感觉不出来。当双脚离地，你就体会出腹肌的重要性了，不信试试。」
说完，我赶紧弯下腰，指了指自己的后背。
「你再跳上来，双脚离地，支撑一会，感觉一下。」
萧莎老师半信半疑的走到我面前，拍了拍我的后背，一用力，整个身体支到了我的身上。

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